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今年，《中国血脂管理指南(2023年)》(以下简称《指南》)发布。《指南》再次强调了生活方式干预血脂异常的基石地位。彭丽萍表示，首先，均衡饮食。建议每日摄入碳水化合物占总能量的50%至65%。选择食用富含膳食纤维和低升糖指数的碳水化合物替代饱和脂肪酸，以谷类、薯类和全谷物为主，充分摄入蔬菜水果。控制油脂、盐、糖、精白淀粉的摄入，控酒精，对血脂升高的人群，特别是甘油三酯偏高的人群要严格限酒。其次，控制体重。建议体重指数控制在20.0至23.9kg/m²。第三，坚持锻炼。建议每周5至7天，每次30分钟中等强度代谢运动。对于ASCVD(动脉粥样硬化性心血管疾病)患者应先进行运动负荷试验，充分评估安全性后再进行身体活动。

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